12О ЧЕЛОВЕКЕ ЧЕЛОВЕК — ПРЕОБРАЗОВАТЕЛЬ МИРА Необычайно сложен мир ...

  119   120   121   122   123   124   125   126   127   128  129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139
В начало текстаВ конец текста
Без этого трудно рассчитывать на большой успех в спорте. Все наши чемпионы и рекордсмены начинали свой путь к победам с освоения нормативов комплекса «Готов к труду и обороне СССР» — основы физического воспитания в СССР.

Комплекс состоит из трех ступеней: БГТО («Будь готов к труду и обороне») , ГТО I ступени и ГТО II ступени.

БГТО включает гимнастические упражнения, бег на 60 м, прыжки в длину или высоту с разбегу, метание на дальность гранаты (для мальчиков) и теннисного мяча (для девочек) , плавание, бег на лыжах и туристский поход (в бесснежных районах бег на лыжах заменяется кроссом на 300 м для девочек и на 500 м для мальчиков) . Кроме этого, необходимо выполнить требования третьей ступени пионерских умений и навыков.

Нормативы БГТО сдают школьники 14—15 лет, а с 16 лет они приступают к освоению комплекса ГТО I ступени. ГТО I ступени состоит из гимнастических упражнений, бега на 100 м, прыжков в длину или высоту с разбегу, метания гранаты (диска или копья) или толкания ядра, лыжных гонок: для девушек 3 км, для юношей 5 км (в бесснежных районах лыжные гонки заменяются марш-броском на 5 км для девушек и 8 км для юношей или велогонкой соответственно на 10 и 20 км) , плавания, кросса (500 м для девушек и 800 м для юношей) и стрельбы (только для юношей) .

ГТО II ступени предназначено для физкультурников 19 лет и старше и включает те же упражнения, что и ГТО I ступени, только с повышенными требованиями.

При сдаче нормативов применяется система начисления очков за показанные результаты по специальной таблице. Сдающий должен набрать установленную для каждой ступени сумму очков: БГТО — 175 («сдано») и 300 («отлично») ; ГТО I — для девушек 200 («сдано») и 350 («отлично») , для юношей 240 («сдано») и 400 («отлично») ; ГТО II — для мужчин 275 («сдано») и 500 («отлично») , для женщин 225 («сдано») и 400 («отлично») .



Единая всесоюзная спортивная классификация — это система присвоения разрядов и званий в зависимости от результатов, показанных спортсменами на официальных соревнованиях. Установлены следующие спортивные звания и разряды: «Мастер спорта СССР международного класса», «Мастер спорта СССР», «Кандидат в мастера спорта», «Спортсмен I разряда», «Спортсмен II разряда», «Спортсмен III разряда», «Спортсмен I юношеского разряда», «Спортсмен II юношеского разряда», «Спортсмен III юношеского разряда». Кроме того, по шашкам и шахматам установлены дополнительно IV и V разряды, звание «Гроссмейстер СССР».

Звания «Мастер спорта СССР международного класса» и «Мастер спорта СССР» — почетные и присваиваются пожизненно спортсменам в возрасте 18 лет и старше. По авиамодельному и автомодельному спорту,

плаванию, прыжкам в воду, теннису, настольному теннису, фигурному катанию на коньках, шахматам, шашкам (юноши и девушки) , спортивной гимнастике (только девушки) и художественной гимнастике, в отличие от остальных видов спорта, звание мастера спорта может быть присвоено спортсменам моложе 18 лет.

Спортсменам, показавшим выдающиеся спортивные достижения, присваивается высшее звание — «Заслуженный мастер спорта СССР».

Для получения I и II разрядов спортсмены обязаны иметь значок ГТО II ступени, III разряда — ГТО I ступени. Юноши же, достигшие 16 лет, должны освоить комплекс БГТО.

Спортсменам, которым присвоены звания, выдаются нагрудные значки и классификационные зачетные книжки единого образца.

СПОРТИВНЫЕ РЕКОРДЫ Спортивными рекордами принято считать высшие спортивно-технические достижения, установленные отдельными спортсменами или командами на официальных соревнованиях. Рекорды регистрируются только в тех видах спорта, в которых результаты точно определяются единицами измерения времени, расстояния, веса, числом попаданий, количеством очков. В тех случаях, когда показатели зависят от условий местности или характера дистанции, высшие результаты не засчитываются как рекорды, а фиксируются как высшие достижения. Рекорды могут быть утверждены только в том случае, если строго соблюдены все правила, действующие в данном виде спорта.

Есть рекорды мировые, рекорды континентов и стран, рекорды олимпийских игр и даже рекорды отдельных стадионов. В нашей стране регистрируются рекорды СССР, союзных республик, краев, автономных республик, областей, округов, городов, районов и рекорды добровольных спортивных обществ и ведомств.

Рекорды, установленные мужчинами и женщинами, фиксируются раздельно. Регистрация всесоюзных юношеских рекордов проводится только для старшей возрастной группы — 17—18 лет. Спортсмены, установившие всесоюзные и мировые рекорды, награждаются золотыми медалями.
  119   120   121   122   123   124   125   126   127   128  129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139
В начало текстаВ конец текста

Сто пятьдесят три рыбы


       В этой книге исследуется научным методом число сто пятьдесят три, которое было применено Иисусом Христом к ловле ста пятидесяти трёх больших рыб Апостолами. Каждое Слово Иисуса Христа не может быть бессмысленным и ни о чём, а, равно как и улов по Его Слову.

Просим Вас оказать помощь в прохождении лечения и реабилитации ребенку-инвалиду с детства.


       Девочка родилась в срок, головку не держала, есть сама не могла. Не поползла, не села, не пошла, не говорит. Отставание в развитии колоссальное. Требуется систематическая реабилитация у разных врачей (эпилептолог, ортопед, невролог, дефектолог, логопед, ЛФК и др). Кроме того, необходимы средства на комплексные реабилитации, которые стоят весьма не дёшево.

Целенаправленно помочь ребёнку можно здесь

Вам может быть интересно:

1903 году состоялось прославление преподобного серафима саровского через лет после его кончины июля день рождения святого великим торжеством были открыты его мощи помещены приготовленную раку долгожданное событие сопровождалось многими чудесными исце | таблица слоговые лигатуры примечание лабиализованные 3-го 6-го порядков отличаются друг друга уровнем написания дополнительного значка 6-м по-рядке должен быть выше практике этот уровень обычно одинаков отличить букву 6-го порядка 3-го можно лишь для | икона божией матери неувядаемый цвет молятся сохранении чистой праведной жизни также она помогает правильном выборе супруга или супруги чистая пламенная молитва этой иконе помогает разрешении тяжелых семейных проблем совершается много исцелений больн | светлое явное нисхождение божие людям должно иметь радостное начало вводящее нам великий дар спасения таков есть настоящий праздник имеющий началом рождество богородицы концом соединение слова плотью это славнейшее всех чудес непрестанно возвещаемое | христос воскресе воистину воскресе какие образы ассоциации рождает это долгожданное пасхальное приветствие нашем сознании крестный ход свечами под огромным куполом ночного неба задумываясь ответит каждый красные ризы священно церковнослужителей радос |

Предыдущий текст

Источник текста


Постоянная ссылка: 12О ЧЕЛОВЕКЕ ЧЕЛОВЕК — ПРЕОБРАЗОВАТЕЛЬ МИРА Необычайно сложен мир неживой природы. Разве не удивительно строение вещества, из которого состоят окружающие нас предметы, и разве не величественна ...
Поддержи нас
ПОИСКОВ.РФДля Вебмастера